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Schüchterne Blase – Paruresis

Schüchterne Blase – Paruresis Erklärt „Endlich Pause, meine Blase platzt bald.“ Schnell aufs Klo, fünf freie Becken stehen vor mir. Ich mache mich bereit zum Wasser lassen. Ich spüre, dass die Blase bereit ist zum entleeren, plötzlich höre ich wie die Tür zum Toillettenraum aufgeht. Der Kollege aus dem Meeting stellt sich zwei Becken weiter […]

Generalisierte Angststörung – GAS

Generalisierte Angststörung – GAS Erklärt „Heute ist ein neuer Tag, ich hoffe, dass alles gut läuft“. Doch dann kommen Zweifel: „Aber was, wenn es nicht gut läuft? Was, wenn ich Fehler mache oder irgendjemandem Unrecht tue? Wenn ich irgendwo hinfahre und einen Unfall habe? Ich könnte krank werden oder jemand in meiner Familie? Was, wenn […]

Vortragsangst

Vortragsangst Erklärt Fünf Minuten, dann bin ich dran. Der Name wird aufgerufen, man steht auf und tritt vor das Publikum. Man hört die eigene zittrige Stimme – was man sagt, nimmt man aber kaum wahr. Die Situation erscheint surreal, die Beine zittern, wir fühlen uns außer Atem und Tränen steigen womöglich in die Augen. Die […]

Panikattacken

Panikattacken Erklärt Herzrasen, Schwindel, Übelkeit, Schwitzen, Zittern. Das Gefühl, keine Luft mehr zu bekommen und nicht mehr richtig durchatmen zu können. Enge in der Brust, verschwommenes Sehen, ein Sausen in den Ohren. Die Angst, einen Herzinfarkt zu erleiden oder gar zu sterben. All das müssen keine Anzeichen auf schlimme Krankheiten sein, sondern es sind typische […]

Gewitterphobie

Gewitterphobie Erklärt Gewitterphobie, auch als Astraphobie bekannt, ist eine spezifische Phobie, die durch Angst vor Gewittern gekennzeichnet ist. Diese Angst kann so stark sein, dass sie das tägliche Leben beeinträchtigt und in manchen Fällen sogar vermeidliche Situationen verursacht. Die Angst vor Gewittern kann auf verschiedene Weise manifestieren, wie zum Beispiel Herzklopfen, Schwitzen, Zittern, Übelkeit oder […]

Zahnarztphobie

Zahnarztphobie Erklärt Der typische sterile Zahnarztgeruch ist oft das erste, was einem beim Betreten einer Zahnarztpraxis entgegenschlägt. Nach einer gefühlt unendlichen Wartezeit, in der die Nervosität jede Minute ansteigt, liegt man dann endlich mit weit geöffnetem Mund und grellem Licht im Gesicht in einem nach hinten gekippten Zahnarztstuhl, vernimmt das Geräusch von elektrischen Zahnwerkzeugen und […]

Autofahrangst

Autofahrangst Erklärt Ampeln, Fahrspuren, Stoppschilder, Verkehrsregeln, Einbahnen, Hupgeräusche, Schalten, Blinken, Bremsen, Überholen, Fahrräder, Straßenbahnen, Fußgänger. Autofahren erfordert eine Höchstleistung an Konzentration und Aufmerksamkeit. Wir steigen ins Auto und schließen die Tür. Das Herz beginnt zu rasen, die Beine zittern, wir beginnen zu Schwitzen und häufig kommen die Tränen. Wir möchten am liebsten auf der Stelle […]

Klaustrophobie – Cleithrophobie

Klaustrophobie Erklärt Als Cleithrophobie (häufig auch Klaustrophobie) bezeichnet man die Angst vor verschlossenen, engen Räumen ohne der Möglichkeit, zu entkommen. Das können zum Beispiel Aufzüge, lange Tunnel, Sessellifte, Gondeln, Flugzeuge, Autos, Züge, Busse oder Bahnen sein. Meist schränkt diese Phobie den Alltag stark ein: vom Nutzen des öffentlichen Verkehrs bis hin zu medizinischen Untersuchungen, wie […]

Spritzenphobie

Spritzenphobie Erklärt Der Geruch von Desinfektionsmittel allein kann ausreichen, um Personen mit Spritzenphobie zum Flüchten zu bringen. Ist dem nicht so, beginnt der Wunsch zur Flucht spätestens beim Anblick von Spritzen oder Nadeln. Bei manchen löst auch Blut, der Anblick von Adern, eine Berührung der Armbeuge oder die Wahrnehmung des eigenen oder eines fremden Herzschlages […]

Flugangst

Flugangst Erklärt In einem engen Schlauch, dicht gedrängt wartend, bis man seinen Sitzplatz erreicht. Das Anschnall-Lämpchen leuchtet auf, das Flugzeug ruckelt und die Crew wird aufgefordert, ebenfalls Platz zu nehmen. Und wir sind uns sicher: Jetzt ist es vorbei. Luftlöcher, Turbulenzen, Unfähigkeit des Flugpersonals, Kontrollverlust, fehlende Fluchtmöglichkeit. Die Gedanken kreisen, das Herz rast und der […]